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【南京专业神经衰弱专科医院】神经衰弱需要如何治疗?

来源:南通心理疾病医院      编辑日期:2020-06-18

  这是很多患者在咨询这个问题,有些网友们提议说去看心理医生,做一些常规的心理治疗,像认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,帮助患者重新认识环境和工作学习中的困难,那看心理医生是否会对神经衰弱有效呢?接着往下看。

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  对此,专家表示可以的,看心理医生也是可以很好的缓解的。同时还可以做一些非体力活,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力。神经衰弱患者经常出现失眠、易醒等症状。要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒。

  除此之外,还有哪些方法可以改善神经衰弱呢?

  一:患者也可以经过听音乐进行自我调解。神经衰弱患者可根据自身的症状和条件,听一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业疲乏时,边休息边听听轻音乐,可以起到疲乏和紧张。

  二:患者经过呼吸控制法,放松身心,进行调解。深呼吸法,患者呼吸时要深长、缓慢,腹部上下起伏,留意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。

  三:自我按摩法的主要原理是经过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,从而使头痛、头晕、失眠、多梦等不适症状得到改善。

  针对这个问题专家已经作出了回答,建议各位患者一定要及时到专业医院就诊,久拖不治或盲目乱治对人身体危害极大

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